Pole Dance Special – Exotic
Probier was Neues aus! Die sexy Version im Pole Dance. Andrea lernt dir eine Choreographie mit vielen exotic Elementen und du lernst eine völlig neue andere Art des Tanzens! Sei dabei! 60 Minuten intensives Training für 26.-€
Halloween Special – Pole Dance
Halloween Special Choreographie
Special – Kraft für und an der Pole
Dich erwarten vielseitige Übungen an der Pole für mehr Kraft. Das etwas andere “Bauch-Beine-Po” Training. 60 Minuten absolutes Auspowern für 26.-€ für alle geeignet, die schon mal an der Pole geklettert sind.
Special – Flexibility
Flexibility, Kraft und Dehnung für mehr Beweglichkeit
Special – Floorwork
Eine Choreographie auf dem Boden rund um die Pole erwartet dich! Du brauchst eine lange Leggins, Socken und wenn möglich Knieschoner (oder Stulpen). Wer mag auch gern in Heels… 60 Minuten incl warm up und cool down für 27.-€ Bei Fragen stehe ich dir gern zur Verfügung.
Special – Tricks und Combos ab Level 3
Verschiedene Kombinationen an der static Pole erwarten Dich! Du solltest bereits Erfahrung an der Pole gesammelt haben und wenn möglich schon mindestens einen Level 3 Kurs gemacht haben. 60 Minuten intensives Training mit warm up und cool down für 27.-€ Bei Fragen stehe ich dir gern zur Verfügung.
Pole Dance Kurs Level 1
Du willst erste Schritte um die Pole und noch einiges mehr in eine schöne Choreographie packen? Du hast bisher keine Erfahrung an der Pole oder die Schnupperstunde besucht? Dann bist du genau richtig! 6 Termine je 60 Minuten trainierst du an einer eigenen Pole für 158.-€ Du brauchst eine sehr kurze Sporthose, ein kleines Handtuch […]
Pole Dance Level 2 “spinning”
Diesmal dreht sich alles um Dich! Spinning ist angesagt! Die Pole dreht sich mit und du lernst eine neue Choreographie mit Elementen aus Level eins und ersten Teilen aus Level zwei. 6 mal je 60 Minuten Training an einer für dich reservierten Pole für 158.-€ Du bist dir nicht sicher ob das der richtige Kurs […]
Pole Dance Kurs Level 2 (Start: 11.9.)
Du lernst eine Chroreographie mit “Überkopfelementen”. Ein paar Vorkenntnisse und brauchst du für diesen Kurs, kannst aber auch nach einer Pause bestimmt wieder einsteigen wenn du schon Erfahrung hast. 6 mal je 60 Minuten Training an einer für dich reservierten Pole für 158.-€ Du bist dir nicht sicher ob das der richtige Kurs für dich […]
Pole Dance Schnupperstunde
Du weißt noch nicht ob Poledance was für dich ist? Probiers aus! Hier lernst du unterschiedliche Moves in einer kleinen Choreographie. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und auch keine anderen sportlichen Erfahrungen. Komm einfach vorbei und lass dich vom Polefieber anstecken. 60 Minuten für 17,50€