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Pilates - ein ganzheitlicher Trainingsansatz.

Begründer Joseph Pilates nannte sein Training „Contrology“ – die Lehre von der Kontrolle über den eigenen Körper.

Pilates vereint:

• Atmung und Entspannung
• Koordination und Konzentration
• Zentrierung
• Bewegungsfluss

Durch die Arbeit von Ärzten, Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten wurden die Übungen stetig weiter ausgebaut und durch unzählige Vorübungen ergänzt, die das Pilatestraining für jeden zugänglich machen.

Trainiert wird in kleinen Gruppen bis maximal 8 Personen, verschiedene Kleingeräte werden in das Training integriert.
Ein Kursblock besteht aus 6x60min. Matten und Kleingeräte werden gestellt.

Aktuelle Termine siehe links!

Kursgebühr:
Kursblock 12x60min 144-€
Schnupperstunde 10,50€
Personal Training gerne auf Anfrage möglich!

Dieser Kurs entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden.

Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch.
TERMINE Pilates
Die Kurse finden statt im Studio Schwerelos
Sauerlacher Str. 5, 82515 Wolfratshausen.
Teilnahme nur möglich nach vorheriger Anmeldung!

Termine Pilates




12-Wochen Kursblock

(Kursgebühr 144€)
(zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention)
Kein Kurs an Feiertagen und am 18.6. /19.6.+ 25.6./26.6.
Montag 10:00 Uhr ab 23.4.18 – 30.7.18
Montag 20:00 Uhr ab 28.5.18 – 27.8.18
Dienstag 18:15 Uhr ab 24.4.18 – 31.7.18

Schnupperstunde 10,50€ / Nachholstunde
Dienstag 17.4.18 18:15 Uhr
Montag 14.5.18 20:00 Uhr

Viele Krankenkassen zahlen einen Zuschuss nach erfolgreicher Teilnahme.
Allerdings haben sich die Richtlinien geändert und der Kursblock besteht deshalb aus 12 Einheiten.
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