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Bewegung macht Freude :-)
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Mein Newsletter hat wieder ein bisschen auf sich warten lassen. Ich habe soviel erlebt in der letzten Zeit. Wie im letzten Jahr war ich auch dieses Jahr beim Mountain Pole Camp mit dabei. Soviel Inspiration, soviel Motivation, soviel Genuss. Die letzten drei Tage habe ich mich auf einen neuen Weg gemacht. Ich besuche für die nächsten drei Jahre die Weiterbildung zur Atemtherapeutin im Atemhaus München. Ich freue mich sehr auf die kommende Zeit und natürlich auch auf die Kurse im Studio. Einige haben letzte Woche schon begonnen aber die Pilates Kurse am Dienstag und Freitag starten in der kommenden Woche. Ich wünsch dir einen guten Start in die Woche! Deine Stephanie
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Aerial Yoga Kids
Die Schnupperstunde im März wurde so gut angenommen. Deswegen freue ich mich auf einen kurzen Kurs zum Einstieg mit den Kids. Los geht´s am Samstag 27.04.24 um 15:00 Uhr. An drei Samstagen (04.05. + 18.05.) erkunden wir zusammen das Schweben, Schaukeln und Turnen im Tuch.
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Pilates
Inzwischen gibt es vier Pilates Kurse. Montag 9:30 Uhr, Dienstag 17:45 Uhr und 20:10 Uhr und Freitag 8:30 Uhr. 12 Wochen bis zu den Sommerferien laufen die Kurse. Du kannst auch einzelne Stunden buchen. Schreib mir gern wenn du dabei sein magst. Die 12 Wochen Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
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Streching + Kondition
Faszientraining, aktives Beweglichkeitstraining und Konditionstraining an der Pole. Neben den Kursen kannst du auch in zusätzlichen Stunden deine Kraft und Beweglichkeit steigern. Streching findet dreimal am Samstag statt (27.04.+ 04.05.+18.05.) jeweils um 16:15 Uhr. Conditioning an der Pole am Freitag 10.05. um 20:15 Uhr.
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Pole on Heels
Drei Einheiten Pole on Heels, die andere Art des Pole Dance. Wir starten am Freitag 26.04. um 20:15 Uhr und nehmen noch zweimal Mittwochs mit dazu, am 08.05.+15.05. um 20:15 Uhr. Es geht natürlich auch ohne Heels aber nicht ohne Knieschoner :-)
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Nicht das Passende dabei?
Fehlt dir ein Angebot oder hast du spezielle Fragen? Schreib mir sehr gern eine Mail oder ruf mich an. Ich melde mich so schnell wie möglich zurück. Aufgrund eines Fehlers im System sind die Kurse nicht alle im Stundenplan aufgeführt, sondern meist nur der Starttermin. Ich hoffe der Fehler lässt sich bald beheben.
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